Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
Die Kurse eignen sich für alle, die körperliches und geistiges Üben miteinander verbinden wollen.
Jede Stunde umfasst drei Bereiche:
Einführung in die Grundlagen des Hatha-Yoga und die psychosomatischen Zusammenhänge der Übungen.
Klassische Yoga-Haltungen (Asanas) wirken regenerierend auf die Muskulatur, innere Organe, endokrine Drüsen, Nerven, Kreislauf und Stoffwechsel.
Ergänzende Konzentrations- und Meditationsübungen, wirksame Atem-, Entspannungs- und Schlafübungen.
Angestrebt wird insgesamt eine körperlich-psychische Entfaltung der ganzen Persönlichkeit.
Beginn
Di., 01.10.2024, 19:30 - 21:00 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Status
Kurs abgeschlossen
Beginn
Do., 10.10.2024, 18:30 - 20:00 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Status
Kurs abgeschlossen
Beginn
Do., 10.10.2024, 20:00 - 21:30 Uhr
Kursort
Miesbach, Waitzinger Keller, vhs-Wellnessraum
Status
Kurs abgeschlossen
Beginn
Fr., 11.10.2024, 18:00 - 19:15 Uhr
Kursort
Gmund, vhs, Gesundheitsraum, Rathausstraße 1
Status
Kurs abgeschlossen
